Hula hooping egy szórakoztató módja gyakorlása és a kalóriák elégetése . Boltban vásárolt karika kemény műanyag , és lehet, hogy egy kezdő, kissé fáj a területeken, amelyek a kengyelt érinti többször . Tudod, hogy a saját puha hula abroncs a méret a gyakorlata és pad azt a kevés anyag és háztartási items.Things amire szüksége van
3/4-inch poly tubing
Ácsceruza
Hacksaw
Beans
Hajszárító
3/4-inch poly csatlakozó
madzagot
1 -es fekete hab csőszigetelés
olló
színes elektromos szalag
Show More utasítások
1
Tartsa a szabad végét egy tekercs háromnegyed hüvelyk poli cső egy kézben állva . Húzza le a cső le a tekercs a másik kezével alkotnak egy kört , hogy ül a földön , és a magassága a köldök és a vállát. Jelölje meg a terület, ahol a szabad végét megfelel a másik végén egy ács ceruza .
2
Fektesse a poli cső egy sima felületre . Vágja felénél a cső egy fémfűrész , és kapcsolja be a cső és vágja át a másik felét. Készíts egy tiszta, egyenes tartja a fémfűrész függőleges a cső .
3
Öntsön kb 30 kis szárított babot a poli cső ha azt szeretné, hogy a hula hoop hogy a zaj, használat közben .
4
dugja be egy elektromos hajszárító. Kapcsolja be a hajszárító a legforróbb beállítást, és irányítsa a légáramlást mindkét vágott végén a poli cső , hogy tompítsa azt. Ez körülbelül egy-két percig .
5
Press háromnegyed hüvelyk poli csőcsatlakozó az egyik végét a cső. Nyomja meg a másik végét a cső másik végét .
6
Wrap két forradalom madzagot körül találkozásánál cső. Nyissa varrás egy bottal 1 -es fekete hab csőszigetelés és helyezze a hula abroncs benne . Addig nyomja hula abroncs a hab , a munka körbe , amíg azt teljes mértékben . Vágja le a felesleges szigetelést ollóval .
7
Helyezze a hegyét egy tekercs színes szigetelőszalaggal a hula abroncs egy 45 fokos szögben . Tekerjük a tekercs körül hula abroncs , hogy a színes csíkokkal . Adjunk hozzá további színek csíkok között az első színes .
