Idős emberek is nagy előnyt jelent az elkerülhetetlen agyi stimuláció , ami csinál különböző formái rejtvények vagy játszani bizonyos játékok . Mindkettő segít csökkenteni annak kockázatát, kognitív hanyatlás , ami gyakran előfordul, az öregedési folyamat során . Az agy , amely nem gyakorolják válhat stagnál ugyanúgy , hogy egy szerv , amely nem gyakorolják válhat egészségtelen . Növeli az agy működését azáltal, hogy az elméd aktív és éles részt ezekben a tevékenységekben napi rendszerességgel . Word és szám rejtvények
keresztrejtvények megtalálható szinte minden képzettségi szint , a kezdőtől a haladó New York Times rejtvényeket. Válassza az rejtvényeket, hogy kihívást jelent , de nem is, hogy eluralkodjon rajtad. Egy jó útmutató kezdeni kezdő rejtvények , és ha ezek túl egyszerű , lépni a következő képzettségi szint . A Word – keresés rejtvények egy jó választás azoknak, akik nem szeretnék , hogy kitaláljuk, a nyomokat, a keresztrejtvény , de még mindig szeretné , hogy támogassák az egészség szem előtt . Adja számtalan órát agyi stimuláció Sudoku rejtvények , ahol meg kell találni a számok , hogy adja ki a meghatározott összegre . Ez egy tökéletes játék azoknak, akik mindig is élvezte dolgozik számokkal .
Videójátékok
hiszed, akár nem , sok idős élvezze a videojátékok . Azok számára, akik tudják , aktiválja az elme és a test a játék, mint a tenisz vagy bowling a Wii-rendszer . Válassza ki a ” Brain Age ” , hogy gyakorolja az agyad különböző feladatokat, mint például a matematikai , szó, vagy logikai problémák ( lásd a forrásokat) . A játék nyomon követni a Brain Age és a dokumentum javulást , ahogy folytatódik a játék . Játék mutatja, mint a ” Jeopardy “, ” Family Feud ” vagy a ” Szerencsekerék “, közvetlenül a videojáték rendszerek alternatívájaként nézni őket a tévében.
Jigsaw Puzzle
mellett élénkítő az elme és a vizuális memória , kirakós játékra egyszerűen csak szórakoztató. Válassza ki a rejtvények alapján egy konkrét érdeke lehet, hogy , mint az utazási vagy háziállatok. Válassza ki a rejtvények a megfelelő darabszámot , hogy nem lesz túl nehéz , de kihívást jelent az agyad helyett . Egy másik lehetőség az, hogy a kirakós létre egy kedvenc fotóját , mint például az esküvői kép vagy fénykép az unokák . Ezek a napok , rejtvények, ne gyere a sík formában. Dönthetnek a háromdimenziós puzzle alakú a Föld , vagy egy történelmi épületben található , mint a Fehér Ház . Ezek a rejtvények nyújthat további kihívást jelent , és lesz valami új és érdekes, hogy megtanulják .
Társasjátékok
Fórum játékok nem csak gyerekeknek . Idősek kapnak egy nagy elme stimuláció és elégedettség a játék a hagyományos társasjátékok lehet, hogy már játszott, mint egy gyerek. Vegyen részt egy játékban a Scrabble , hogy segítsen a szót elismerést. Dáma és sakk soha nem megy ki a divatból , így állítsa be a fedélzeten, és vegyen részt egy pihentető játék sem. Válassz egy trivia játék, ha van egy nagyobb csoport , és magát egy izgalmas és szórakoztató tevékenység .
