Ha van egy kis csoport a hallgatók a testnevelés osztályban , meg szeretné tartani őket, feszültség , miközben hatnak egymásra . Bár valamilyen fizikai tevékenységet igényel , viszonylag nagy mennyiségű játékos, ha egy csoport csak 10 vagy kevesebb , akkor is vegyenek részt az osztály néhány szórakoztató és energia – égető tevékenység . Beltéri Tevékenységek
Ha nem kockázati kívül néhány testnevelés tevékenység , akkor még mindig a diákok körül mozog benne . Egy tevékenység magában foglalja a létrehozása állomás körül egy szobában tagjai különböző fizikai tevékenységek, mint ugráló kötél és felüléseket . A hallgatók minden felváltva minden állomáson , a kiadások egy perc múlva egy időben csinál minden tevékenységet. A diákok egyszerűen nem nyújtó gyakorlatokat belül , mint például a meleg -up nevű csírázó magvak . A szakaszon kezdődik a diákok minden guggoló le, és , mint egy virág virágzó , stretching az égre . A warm- up gyorsítja , míg a résztvevők a szó szoros értelmében ugorj fel a teljes szakaszon. Egyéb klasszikus beltéri tevékenységek közé tartozik a Freeze Dance és kötélhúzás .
Outdoor tevékenységek
Egy külső tér , a diákok több szabad tartomány szaladgálni, és éget energiát . Már a kis csoport versenyt egymással az egyik végén egy területen, és vissza . Illetve megállapíthatja, hogy mindenki , és mind a hallgatók szaladgálni próbálják tag társaik. Ha egy játékos címkézett , akkor lefagy , amíg valaki címkék őt vissza a játékba . Még egy kis csoport , váltó versenyek , hogy a feladat a futás több móka a diákok, mert a versenyt a többi csapat. Kérd meg a tanulókat , hogy egy cipős doboz minden játszani cipős doboz relé . Szalag a tetejét a dobozokat a fenekét , és vágott egy lyukat a diákok , hogy a lábukat belsejében a dobozok . A diákok, majd csapatokat alkotva , és felváltva fut a végén egy területen, és vissza, amíg az egyik csapat befejezi első .
Vízisportok
Ha meleg van kint , akkor is gyakorolni segítségével vízisportok. Játék Capture the Flag és a vizes csavar . Osszuk a játékosokat két csapat , és hogy minden csapat egyik oldalon a területen. A csapatok használjon vizet léggömbök , hogy ellenfeleik ki a játék . A csapat , hogy az ellenség zászló vissza az alap nyerni. Annak érdekében, hogy a diákokat a szakaszon , játék a Limbo játék, de permetezzük őket egy tömlő mennek a börtön bot .
Oktatási tevékenységek
tanítani a diákoknak a fizikai oktatás trivia és az energia égető tevékenység . Miután tanítani a diákoknak , milyen fontos az , hogy egészséges , ossza fel a játékosok a két csapat . Sorban a csapat mintegy 10 méter távolságra tőled . Tegyen fel egy kérdést , mint például : “Hány óra testmozgás kell, hogy van egy héten? ” Az első két játékos minden csapat versenyben az Ön számára. Aki odaér először kap választ először. Adja meg a csapat a helyes válasz egy pontot ér. Folytassa, amíg az egyik csapat eléri a 10 pontot, és megnyeri a játékot. A tanulók tartani folyóiratok az időt töltenek gyakorló otthon , valamint, hogy mit esznek .
