Csúszó legkönnyebb puha salakos teniszpálya . Bár még mindig lehetséges, a kemény beton vagy aszfalt bíróság korlátozza a távolság és sebesség a dián. Clay alacsonyabb súrlódási együttható , és lehetővé teszi a tárgyak csúszik tovább, és gyorsabb, mint a keményebb rock – alapú felületek . A technika és lábbeli használt csúszik puha és kemény felületű teniszpálya ugyanaz , csak az eredmény, hogy más és más, ezt kell figyelembe venni , amikor megpróbálja a csúszó shot.Things amire szüksége van
tenisz-cipő
Tennis racket
Show More utasítások
1
Viselje a tenisz cipő , és megy a kemény felületű bíróság gyakorolni a dián. Ügyeljen arra, hogy a bíróság száraz ; vissza , miután megszárad , ha vizes.
2
Vedd fel , és tartsa a teniszütő . Állj a jobb határvonal a bíróság és az arc a bal határvonal . Sprint egyenesen, amíg a domináns láb érinti vagy átmegy a középvonaltól . Szét a lábát , biztosítva a sarkát a a láb 2-1/2 méterre a lábujjak a hátsó lábát ; kissé távolabb, mint a váll szélessége egymástól .
3
Dig a sarkát a front lábát a földre, és emelje fel a front lábát a lábujjak . Dig a lábujjak a hátsó lábát a földre, és emelje fel a hátsó sarok . A lendület a futás , a tágabb súlypont és a kis terület kapcsolatot a lábad hajt végig a felszínen a bíróság .
4
Vegyünk egy swing a lárma , mint a dia véget ér . Megszokja, hogy a távolság és a sebesség elérni az egyes diák . Gyakorlat a diák tenisz mérkőzés , és nyomja a labdát , míg a közép- slide , mint a távolság és sebesség kiszámíthatóbbá váltak az Ön számára.
