Aikido az úgynevezett ” módja harmonizáló energia . ” A szakemberek , hogy más formák harcművészetek , mint a cselgáncs és judo , kapcsolja támadók előlegeket magukat. Az Encyclop & aelig , dia Britannica , alapvető Aikido lépéseket lehet legkorábban a 14. században , Japánban. A szoknya -szerű nadrág viselt sok aikido gyakorló hívják hakama , és kopott , mint egy pár tradicionális aikido képzés nadrág , kimonó felső és egy OBI szárny . Árukapcsolás hakama tűnhet ijesztő, de egy kis gyakorlás után hamarosan árukapcsolás az aikido hakama nadrágot, mint egy aikido mester . Utasítások
1
lépés a hakama , és fogd rá a két hosszú pánt ( ” himo ” ), az első része a hakama . Tekerjük mindkét első himo körül a hátulról előre .
2
Kereszt az első himo , és cinch azt a derék . Tekerjük a végén a himo körül a derekát még egyszer , majd kösse őket egy íj elől .
3
Tuck az orr mögött az első hakama redők . Vedd fel a hátsó himo , és húzza fel hátsó hakama . Tuck a hátsó himo heveder a cinched első himo .
4
Tie a hátsó himo az első egy egyszerű csomót, mint például a csomót jellemzően kötni egy nyakkendőt . Hajtsuk be a jobb oldali himo szíj a kétharmadát , és középre a redők alatt a csomót.
5
Fogja meg a hajtogatott himo szíj , majd hurok a másik himo felfelé és lefelé mögé a ráncok , és kössön egy egyszerű csomót. Húzza , hogy biztosítsa a ráncok . Kétszer a lógó himo , és behajt fel a hurok az imént létrehozott , amíg nem a végén egy keresztbe íj az előtt a hakama .
