Wii Fit egy videojáték által létrehozott Nintendo a Wii-rendszer . Állva a Balance Board , a játékosok mozgását rögzítik rá a játékot , így egy élethű érzést , hogy a gyakorlatokat . A játék van osztva a négy kategóriában: jóga, aerobic mozgások , izmok és a stabilitás játékok. Tevékenységei közé tartozik hula abroncs , ritmus boksz, kötélen járás és 15 jóga jelent . Alkalmazásával bizonyos technikák és stratégiák , növelheti a teljesítményt pontszámok , kinyit az új tevékenység funkciók és sajátítsák el a játékot . Utasítások
1
Mérje magad pontosan. A Wii Fit Balance Board nagyon érzékeny . Ez rögzíti a mozgásokat és gyakorlatokat először felmérve a testsúly . Annak érdekében, hogy a készülék pontos olvasás, helyezze kemény , tiszta felületre , lehetőleg fából készült padló. Szőnyeg és más egyenetlen felületeket zavarhatják a súlya kijelölése .
2
Bank időt jóga. A jóga program indul ki minket csak néhány alapvető pózok a kobra, fa-és lefelé néző kutya . Feloldásához többet jelent , először el kell birkózni a szabványok és bank időt a számítógép . Ezután képes gyakorolni mozog, mint a szék , gerinc twist és pálmafa . Minden póz, összpontosítson központ és lélegezni. Próbálja meg egyenletesen osztja el a súlyt , hogy ne adott testrész viseli a nehezét a munka . Annak ellenére, hogy már elsajátította bizonyos pózok, továbbra is gyakorlat , és élesíteni a jóga képességeit .
3
hogy éles aerob mozgás . Az aerobic részben , akkor még több pontot , és kinyit tevékenységek gyorsabbá téve tiszta fizikai mozgások. Amikor elkapta a hula karika , sovány a test oldalán , és eléri a két karját az ég felé. Ahhoz, hogy tökéletes időzítés a Basic Step játék , koordinálja a mozgását , hogy pontosan a zene ütemére . A programok futtatása , fenntartása következetes lépést , amely végül nem megy túl a 100 százalékot, és kinyit a következő szintre .
4
Kihívás a tréner. Az erősítő edzés gyakorlatok célja, hogy építsen és hang a karok, lábak , mellkas és a core izmokat . Hogy növelje a ismétlődések és motiválni magad , feltárja a tréner kihívás mód , hogy elvégezzük a szükséges számú készletek. Akkor megy fej-fej mellett a virtuális ellenfelet a jackknife , párhuzamos szakaszon , és nyomja felfelé mozgását . Miután a versenyző fogja kényszeríteni, hogy mélyebbre ásni , és kapsz valamit ünnepelni , ha nyersz .
5
Engage alapvető egyensúlyt. Az egyensúly játékok , mozog a core gyomor izmait a lehető legkisebb és a váltás a testsúly a bal és jobb oldalán . A lendületet a síugró játék , döntse a mérleg a kék pont a képernyőn. A foci játék , elkerülje, hogy hit által a cipő és a panda golyó, de sovány a bal vagy a jobb oldalon , hogy elérje a futball-labdák a fejed . Ne véletlenszerűen mozog , és ha mögött időzítés , hagyja a jelenlegi labdát, és várja meg a következő egy repülni rád .
