Ha emlékszel mikor felnőnek , ugráló kötél nem volt olyan tevékenység, amely a legtöbb gyerek csak automatikusan tudja, hogyan kell csinálni – ez volt a gyakorlat . Ugráló kötél nem csak szórakoztató, ez is segít a gyermeknek , hogy az aerob testmozgás . Használhatja egy egyszerű, lépésről -lépésre módszerrel tanítani a gyermeket , az óvodás a kisiskolások , ugrani kötél is. Utasítások
1
Model ugráló kötél őket először . Ugrás olyan lassan, ahogy csak lehet , és beszélni minden lépés, amit szed , miközben csinálod .
2
Magyarázza el a gyerekek , hogy kell használni a csuklóját , nem pedig az egész karját , mozgatni a kötél . Hadd gyakorolják ezt , miközben rá csak az egyik végén a kötelet, és figyeli, hogy a kötél mozog megfelelően .
3
Mutasd meg, hogyan kell tartani az ugrókötél a kiállás , a egyik végét a kötél mindkét kezében , és a közepén a kötél éppen csak érinti a hátán a cipő . Győződjön meg arról, hogy ők állnak a lábukkal kissé szét .
4
Legyen gyerekek gyakorlat néhány alkalommal lengett a kötél előtt , és akkor ugrott át azt . Ez úgy tűnik, összefüggéstelen először , de megtanítja őket az alapvető koncepciója jumping kötelet .
5
Bátorítsd őket a gyakorlatban egyre inkább , míg a lengő mozgás több folyadékot , és tudják időzíteni az ugrás helyes .
