Sok ember tartózkodik csúcsformában jelent dolgozott ki rendszeresen . Megy a tornaterem is időigényes és monoton , de az eredmény megéri a fáradságot . Legközelebb találja magát , hogy unatkozni a régi edzés rutin , megnyerése egy barát vagy baráti társaság , hogy csatlakozzanak hozzád néhány élvezetes edzés játékokat lehet játszani egy edzőteremben vagy fitness center . Fit
A munka során végig a kör – képzés , kihívás a barátod , hogy a játék a Fit . A játék nagyon hasonlít a kosárlabda játék ló . Játékos 1 lépést tart az első tevékenység a kör , talán álla-up gyakorlatok, és nem annyi , amennyit csak tud . 2. játékos meg kell felelniük a kihívásnak , és végre annyi álla – up, 1. játékos volt . Ha a játékos 2 nem tudja befejezni a feladatot , akkor büntetik az első betű a szó Fit . Ezután 2. játékos mozog, hogy a következő tevékenység , talán felülést , és nem annyi , amennyit csak tud . 1. játékos kell másolnia az aktivitás . Ha nem tud , akkor büntetik a levél F. Aki kap mind a három betű az első , elveszíti a kihívás .
” Simon Says bicepsz Curls ”
Ha még mindig van energiája egy másik játék , egy kör Simon Says az edzőteremben egy kicsit kevésbé megerőltető , de ugyanolyan kihívást jelent. Válassza ki a berendezés , mint a kézi súlyokkal. Válassza ki a játékos , hogy a vezető . Az összes többi játékos kell sorakoznak előtte a vezető . A vezető nem egy sor súlyemelés gyakorlatok, és ahogy ő csinálja , ő kéri őket . Azt kell kezdeni minden parancsot ” Simon mondja … ” Például : ” Simon mondja bicepsz erősítés, Simon kalapács fürtök , Simon mondja tricepsz nyomja leírások … ” Ha a vezető nem mondják, hogy ” Simon mondja “, és a játékosok követik , ők ki . Az utolsó játékos áll nyer .
Crunch Ball Toss : Matton
Végül talál egy goromba labdát, egy szőnyeg és egy barátja , és készülj , hogy nem a felülések . Lefeküdt a szőnyeg néző a barátod. 1. játékos birtokolja a labdát az ölükbe . Mindkét játékos cselekszünk szabvány csikorog . Meg kell hívja ki az ismétlések mennek . Amikor a játékos egy csikorog felfelé , ő dobja a labdát a játékos 2 játékos 2 felülések vissza , és dobja vissza a labdát . Át a labdát oda-vissza , amíg nem kap a 20. A játék teszi az ismétlések mennek sokkal gyorsabban.
