Az agy egy nagyon összetett gép , amely folyamatosan formák és megerősíti közötti kapcsolat a 100 milliárd sejt . A szellemi gyakorlatok, mint például a rejtvények , segíthet létre új kapcsolatokat , és fokozza a hosszú távú mentális teljesítményt. Csatlakoztatás
közötti kapcsolatok az agysejtek , és viszont , hogy az egyes neuron kémiailag jelezze a 10000 , vagy , hogy más sejteket is csatlakozik , amit alkotnak emlékek .
< Br > Erősítése Kapcsolatok
memória visszakeresése és képes feldolgozni az új információkat jár az agy egészségére. Puzzle segíthet mindkét fontos agyi funkciók erősítésével közötti kapcsolatok az agysejtek .
Adunk Your Brain a Work Out
Ahogy gyakorolni, hogy építeni és fenntartani az izomtömeget , akkor is erősíti az agy gyakorlása is . Részvétel a problémamegoldó gyakorlatok teremt új kapcsolatokat az agyban , miközben erősíti a régieket .
Használd vagy elveszíted azt
Ha nem ad az agy egy szilárd munka ki , a mentális erőt kezd romlani . Ahogy öregszel , fontos, hogy tartsa az agy fit a rutin gyakorlatokat.
Folytatás egész élet során fontos
Az egyik tanulmány a Journal of America Medical Association , idős emberek, akik megerősítették , hogy a szinapszisok keresztül tíz alkalommal az agy -növelő gyakorlatokat mutatott javulást a memóriában , érvelési készségek és a mentális feldolgozás , ” jóval a specifikus készségek az önkéntesek tanult . ”
< br >
