Amikor megpróbálja javítani a búvárkodás , az elsődleges készség meg kell élesíteni az Ön ellenőrzése alatt a test mozgását , ha a víz alatt. Az is fontos, hogy gyorsan merülni a vízbe anélkül, kifulladva vagy fáradtak röviddel a merülés . Tanulás, hogyan kell mozogni helyesen víz segít elkerülni a gyors fáradtság , ami viszont folyamatosan védve van a vízben, és lehetővé teszi, hogy élvezze a szépség a búvárkodás és snorkeling . Utasítások
1
megőrzése az energia merülés után a vízbe mozgatásával egy lassú és egyenletes ütemben , amikor búvárkodás. Úszás gyorsan fog eredményezni energiaveszteséggel . Kerülje a felesleges mozgást okoz gyors fáradtságot .
2
Tartsa a karját az oldala mellett , és fűzze át a víz az uszonyok . Megpróbálom a témához víz alatti használja a karját csökkenni fog a lendület , így elkerülhető a túlzott kar mozgását . Maradj vízszintes helyzetben , és tartózkodjon a gyorsan változó irányban .
3
Ismerje meg, hogy fenntartsák a felhajtóerő , elkerülve a túlzott mozgás , és hagyja, hogy a test float , ha nem threading a vízben . Ez egy nagyon fontos tényező a hatékony búvár és meg kell adni sok figyelmet.
4
Tanulás az optimális módja a levegőt a víz alatt lehetővé teszi, hogy elkerüljék a fáradtság és az alatt marad hosszabb ideig . Ön lehetővé teszi a friss levegő adja meg a tüdőbe minden lélegzet , amikor lélegezzen mélyen és lassan . Kerülje a gyorsan, mert akkor belélegzése nagyon kis friss levegőt . Gyakorlat véve lassú, mély lélegzetet a víz alatt.
5
A helyes búvár fin technika is fontos , és lehetővé teszi, hogy elkerüljék a túlzott megterhelés . Próbál fin gyorsan fog erőtlen Önnek. Megőrzése az energia , miközben leválasztás segítségével egyenletes fin löket mozgását. Tartsa a lábát egy hosszabb helyzetét és az uszonyok mutatott maga mögött . Hajlítsa be térdét , és használja a csípőt. Rúgd lassan, de erőteljesen. Ne feledje, hogy tartsa a karját az oldala mellett annak érdekében, hogy csökkentsék a légellenállást , és meghosszabbítja a fin stroke.
