Drága terápiás ülések , vagy a gyógyszer nem az egyetlen módja annak, hogy a stressz feloldásában . Kedvelt stressz játékokat csökkenti a stresszt azáltal, hogy az agyad le az oka a stressz. Ezek a játékok hatékonyan csökkenti a vérnyomást , fokozza a hangulatot, és növeli optimista érzéseit. Sok különböző típusú stresszoldó játékok , és a legtöbb vagy ingyenes vagy viszonylag olcsó. Magányos Games
játékokat lehet játszani egyedül a gyors, egyszerű formák stressz megkönnyebbülés, hogy meg tudod csinálni egy pár percig az irodában vagy otthon. Kártya játékok, mint a pasziánsz , kapsz valamit , hogy összpontosítson egy pár percig , hogy az agyad le a stresszt . Más hatékony módszerek között ennek rejtvények , mint a keresztrejtvények , sudoku vagy szekvenciális rejtvények – játékaik a sajátos rendelés. Fidget játékok is népszerű a stressz relievers , mert kapsz valami köze a kezét . Fidget játékok apró tárgyakat , hogy nyúlik , twist , kattintson , ugrál, be vagy szorítsa össze . A stressz labdák, kínai guruló golyók , squishy labdák , rugalmas szalag és a kivágó tollak jó példái a fidget játékok .
Group Játékok
játékokat lehet játszani a többi ember egy egyszerű módja annak , hogy az agyad le a stresszt. Egyszerű játékok, mint például Activity , sakk, vagy dáma , lehetővé teszi, hogy kölcsönhatásba lépnek másokkal, és összpontosíts arra, hogy egy másik feladatot . Sok más társas-és kártyajátékok is rendelkezésre áll , ami neked nevetett és beszélt . Csapatépítő játékok , mint a kötelek tanfolyamok , a bizalom játékok és csapatépítő feladatokat , elősegíti a csapatmunkát , és lehetővé teszi, hogy összpontosítson valaki más, mint te .
Kültéri játékok
Kifelé a napi adag D-vitamin segít a stressz feloldásában . Szabadtéri játékok , mint például a tenisz és a foci , csökkenti a stressz hormon szintjét. Ez a csökkenés a stressz – hormonok, gyakran ellazítja a test és elme. Játékok, mint a softball , kickball vagy kidobós ösztönöznie kell a csapatmunkát is. Még a játék egy egyszerű játék a krokett , tag vagy fogás a gyerekek segítségével felejtsd el a stresszt okozó problémák és pihenjen egy kicsit .
Online Games
van sokféle stresszoldó játékok online. Ezek a játékok általában meglehetősen értelmetlen , és úgy tervezték , hogy a tudat, hogy üres ki pár percre . Kedvelt játékok közé kártyajáték , szó játékok , rejtvények , ügyességi, stratégiai és sport játékokat . Ott is van néhány multiplayer játékok állnak rendelkezésre.
