hula kimondhatatlan egyszerűnek tűnik elméletben – dobja a karika körül a derekát, és mozgatni a csípőjét körkörösen ritmikusan , hogy a kengyelt lesz . Megy át ezeket a lépéseket, nagyon gyakran a karika alá a bokája a másodpercek kérdése. A módszer , amellyel elkezdi a hula abroncs teszi a különbséget . Gyakorold néhány technikai és akkor már a kengyelt twirling körül nincs idő. Utasítások
1
Ellenőrizze, hogy a hula abroncs a megfelelő méret az Ön számára. Állj a hula abroncs a földön , közvetlenül előtted . Meg kell jönni, hogy a gyomor vagy a mellkas vonal, nem rövidebb és nem magasabb .
2
Helyezze a hula abroncs a tested , álló belsejébe. Kezdje a karika egy kicsit fölött a derekát.
3
tántorog a lábát a domináns láb előtt . Shift a súlyát , hogy a domináns láb .
4
Dobd a karika körül a derekát. Ne dobd kemény és gyors , azt gondolva, ez lehetővé teszi majd , hogy valószínű, hogy maradni . Arról van szó, a ritmus és a súly elhelyezése helyett a sebesség vagy intenzitása . Dobd el a karika határozottan, de könnyedén.
5
azonnal váltani a testsúly , a mind a csípő és a lábak . Őrölt lábad , hajlítsa be a lábait kissé váltás a testsúly mellett a karika , mert megfordul a derekát.
