Ha a vágott a kertben játékidő és lusta tornaterem tanárok hula abroncs nem csak a gyerekeknek többé. Felnőttek magába őket, hogy több testmozgást móka . Íme néhány egészségügyi ellátások kapsz, ha komolyan bejutni hula hooping.Core Muscle javulás
hagyományos hula kimondhatatlan a karika a derekát épít erőssége a core izmok: has, csípő és alsó hátizmok .
Egyéb Muscle hajformázó
karikán a karok és a lábak sculpts a bicepsz , tricepsz , hát felső része , a váll és a comb.
éget extra kalóriát
aktív kimondhatatlan aerob tevékenység , amely segít elégetni extra kalóriát .
stressz feloldásában
< p> nehéz lesz morcos , miközben koncentrálva hula kimondhatatlan . Nehéz nem nevetni , miközben javítja kimondhatatlan képességeit. És a testmozgás ismert, hogy egy egészséges módja annak, hogy a stressz feloldásában .
Élesítés Your Mind
új készségeket sajátítanak el , ahogy az idős nő az egyik módja , hogy segítsen elhárít “senior pillanatokat “, és a kezdődő Alzheimer-kór. Tanulás egy új készség , mint a hula kimondhatatlan ( mert a legtöbben nem volt minden jó , mint a gyerekek ), vagy hula kimondhatatlan a tánc rutin mindenképpen egy új skill .
