Warm -up tevékenységek segítenek energiával a diákok és felkészíti őket intenzívebb tevékenység során testnevelés osztályban. Ezek a tevékenységek is , hogy a diákok egy esélyt, hogy gyakorlati specifikus készségek és javítja az alapvető fizikai mozgás . Készítsen egy sor bemelegítés tevékenység , hogy a mozgó diákok előtt tornaórán néhány ellátás és a kreatív képzelet. Mozgásban Tevékenységek
Szerezd meg a diákok körül mozog a ” bab elnevezése ” tevékenység . Hívd meg a különböző bab neveket , és a hallgatók különböző mozog minden nevet. Például, ha azt mondod: ” futó bab , ” a diákok kell kocogni egy helyen , és ha azt mondod: ” ugrás bab , ” meg kell ugrani a szobában. Ahhoz, hogy egy ” hideg bab , ” meg kell reszketni , mint azok a hideg és a ” Jelly Bean ” meg kell lötyög körül, mint a zselatin. A tanulók úgy, mintha ők mozognak a dzsungel ugrott át naplók , lábujjhegyen múlt kígyók , nagy kneeing a futóhomok és lebukott alatt ágak .
Tag Tevékenységek
lejátszása pár játék a címke , hogy felmelegedjen a diákok. Válasszon ki egy játékos , hogy “ez “. “Ez ” kell üldözni a többi játékos , és próbálja tag őket . Amikor címkék egy játékos , meg kell összekapcsolni karját , és továbbra is tag a többi játékos, aki szintén kapcsolatot karok jelölt játékosok. Játszani, amíg “ez “, és az ő kapcsolt partnerek tag mindenkinek. Egy másik tag játék , hogy minden játékos a szalag krepp papír szalagok lógnak a hátsó a nadrágját. Amikor azt mondod : ” Menj “, a játékosoknak meg kell próbálja megragadni a többi játékos ” krepp papír . Ha egy játékos elveszti a krepp streamer , ő kiesik a játékból . Az utolsó játékos állt a krepp gőzös nyeri a játékot.
Body Part Tevékenységek
diákok kaphatnak testük mozog , néhány testrész játékok. Adj minden tanulónak egy babzsák és azokat helyezze a földre előttük . Hívjon ki egy testrészt , és a diákok elhelyezni , hogy testrész a Beanbag . Ha azt mondod : ” könyök “, a diákok meg kell hajolni , és helyezik el a könyökét a Beanbag . Ha azt mondod, “fej ” kell helyezni a fejét a Beanbag . Alternatív megoldásként használja a hula-karika helyett Beanbag és a tanulók tegye az adott testrészt a karika .
Egyéb tevékenységek
A tanulók sétálni a kívül az edzőteremben, vagy a pályán. Hívd meg a különböző közlekedési jelzéseket a diákok , hogy nem . Például , ha azt mondod , “vörös ” is megáll , és ha azt mondják, hogy ” zöld”, meg kell futtatni . Hívjon out “sárga” a jog . A másik tevékenység a ” kalózhajó “, ahol a diákok úgy tesznek, mintha ők csinálnak dolgokat a kalózhajó . Amikor azt mondod : ” súrolja a fedélzetet , ” azokat Crouch le , hogy úgy tesznek, mintha ők tisztítása a padlót . Mondd, hogy ” járni a deszkát “, és a tanulók úgy, mintha egyensúlyozva egy deszkát .
