Egészséges étrend segít biztosítani a hosszú és a betegség -mentes életet . Azonban olyan sok táplálkozási feltételek és ajánlások , elég könnyű, hogy túlterheltek . Ahogy megpróbálja kezelni a különböző területeken a táplálkozás , játszani , hogy segítsen emlékezni a különböző meghatározásokat , napi ajánlások és más fontos táplálkozási információ az élelmiszerek eszel . A legjobb eredmény , játszani a csoport más emberek , mint például a családtagok vagy barátok . Terminológia Balderdash
Balderdash a játék, amely előírja, hogy a résztvevőket, hogy a szómagyarázatokat . Az igazi definíció ezután összekeveredik a koholt definíciókat , és a játékosok szavazni , mit gondolnak az igazi definíciója . Annak érdekében, hogy a közös és homályos táplálkozási szempontból , játék egyfajta Balderdash , amely csak a táplálkozási szavak. Például , a játékosok a ” D-vitamin ” Ennek része a definíció , minden játékosnak meg kell nevezni a hamis élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a D-vitamin , valamint leírja a hamis előnyeit a D-vitamin a szervezetben. Gyűjtsd játékosok definíciók és összekapcsolják őket egy igazi ellátások listáját a D-vitamin és élelmiszerek magas D-vitamin Miután a játékosok szavazni a helyes meghatározása , felfedi a helyes választ . Mielőtt lépni a következő ciklusra , felülvizsgálja az igazi meghatározása , és eltölteni egy kis időt megy át fontos tulajdonságok és tények az adott kifejezést .
Tápérték Game
Ha nézel oldalán bármely kereskedelmi csomagolt élelmiszerek , talál egy címkét , amely táplálkozási tényeket az élelmiszer. A címke tartalmazza az étel adag , kalória, összes zsír- , nátrium- , fehérje- és így tovább . Játszani a táplálkozási tények trivia játék , hogy 10 ételt a hűtőszekrény vagy a polcon. Egy személy fog működni, mint a befogadó és olvassa le a különböző kategóriákban szerepel a táplálkozási címke . A résztvevők megpróbálja kitalálni az összeget a különböző táplálék- kategóriák, mint például a zsír , a telített zsír , a koleszterin és szénhidrát jelen minden szolgálatot . Ezen felül , a játékosok hiszem hány százaléka az ajánlott napi értékek az étel tartalmaz az egyes táplálkozási kategóriában.
Minden kör után , felfedi a válaszokat. Ez segíteni fogja a játékosok felmérni a tartományok táplálkozási értékek az olyan jövőbeli fordulóban . Miután befejeztük a játékot , végig az összes élelmiszer-ipari termékek és megvitatják , hogy mely elemeket meglepte az embereket leginkább tekintve, hogy pozitív vagy negatív táplálkozási értékek . A jövőben , próbáld meg elkerülni minden olyan élelmiszer, amit felfedezni különösen egészségtelen .
Táplálkozási adatai Restaurant Foods Game
egy csavar a táplálkozási tény játék , játék étteremmel élelmiszerek , hanem a háztartási élelmiszerek. A honlap Nutrition adatokat nyújt információk számos ételben , beleértve a gyorséttermek ” ételeket. Pick néhány az Ön és barátai kedvenc elemek az éttermekben , mint a Taco Bell , a Pizza Hut és a Burger King . Próbáld meg kitalálni annyi a különböző élelmiszereket ” táplálkozási adatok , mint te. A Nutrition adatokat honlapján, hogy ellenőrizze a válaszokat .
A második fordulóban , próbálja , hogy dolgozzon ki élelmiszerek, magasabb vagy alacsonyabb zsír-, kalória- vagy nátrium- tartalom, mint az első körben elemeket. Tegyük fel, hogy megpróbálta kitalálni a zsírtartalma a Big Mac az első fordulóban . Ha megtalálta a Big Mac táplálkozási információkat , próbálja meg kitalálni, hogy mi más hamburgert több vagy kevesebb zsírt, mint a Big Mac. Továbbra is játszani ezt felett /alatt játék, annyi ételt , amit szeretnék . Ez a játék nem csak segít megtanulni a beltartalmi népszerű ételek , de ez is segít, hogy egészségesebb étkezési lehetőségek a jövőben , hogy melyik éttermek tartalmazzák a legtöbb tápláló étel lehetőségeket.
