A búvárkodás technikát sokan használják úszók be a medence . Azt is használják úszni találkozik kezdeni a versenyt. A legjobb felület merülni egy ugródeszka . Ugródeszka lógni a medencére és a könyök , így könnyen ugrik le őket . Azt is merülni ki a medencét . Ez egy szilárd felületre , amely stabil , ha leugrik azt. Bár nem nehéz merülni , van egy technika be kell tartani . Utasítások
1
Keresse meg a megfelelő helyet, belevetik magukat a medence a fedélzeten . Biztosítsa, hogy a medence legalább 8 méter mély , és nincs akadály vagy tárgyak , ahogy az , ahol lesz ugrás .
2
Helyezze a tippeket a lábujjak két cm-re a szélétől a medence . Legyen óvatos, mert az a medence szélén gyakran sima és csúszós .
3
Hozd el a karját egyenesen közvetlenül a fejét, és hajlítsa be térdét kissé . Tartsa a könyökét közel a füle, és a kezét egyenesen felfelé a levegőbe ujjaival felfelé mutat .
4
Tuck le a fejed egy kicsit. Mozgatni a karját a feje , így a könyök maradjon mellett a füle . Megnyomja a medencét a térd és hozza magát lefelé és kissé előre.
5
Tartsa kezét előre, és lehetővé teszi számukra, hogy elérje a víz először . Kövesse a kezét a vízbe, a többi a szervezetben .
