Snowboard egy szórakoztató alternatívája a hagyományos síelés ; azonban a móka lesz hirtelen rövidre a szezonban , ha fáj magad. Mint minden sport, vannak módszerek is alkalmaz , hogy felfüggeszti a biztonságos közben snowboard , különösen akkor, ha egy kezdő, és nem ismerik a leggyakoribb mozog. Megy lassan és gyakorlása extra óvatosan fogja meg biztonságban ott a pályán , és lehetővé teszi, hogy tökéletes ez üdítő téli sport. Utasítások
1
tudjunk. Az erősebb és rugalmasabb vagy, annál kevésbé valószínű, hogy kárt magad. Az alacsony súly erősítő edzés fog neked erősebb anélkül, hogy túl kemény térdre . Középpontban különösen a boka és a vádli gyakorlatok.
2
gyakorlat és megismerheti a leggyakoribb snowboard mozog, mielőtt kimegy a pályán. Kap kényelmes helyes álláspontot – folyadék központ , egyenes hát és térd enyhén behajlítva – miközben felváltva teszed a súlyt az első és a hátsó a fórumon. Minél több izom memória van, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a helyes lépés a megfelelő időben .
3
Ismerje meg, hogy csökken felfelé . Falling elkerülhetetlen , és ha esik felfelé , akkor csökkenti a hatást. Ha nem tud segíteni , de nem tartoznak lefelé , próbáljon meg lazítani és a roll lazán helyett használja a karok és a lábak a tőkeáttétel .
4
Tartsa a keze ökölbe szorult , miközben a lovaglás . Ha esik , akkor ütni a földön ahelyett, hogy a súlyt a csuklóján és a kockázat egy kis szünetet .
5
Get hivatalos utasítást. Avagy a körülmények és a helyesen mozog csökkentheti a sérülés kockázatát . Tanulás – vagy javítása – a szeme alatt egy szakértő racionalizálja a képzés és biztosítja, hogy Ön gyakorló és végrehajtása mozog, helyesen és biztonságosan .
6
Stick, hogy a képzettségi szint . Győződjön meg róla, a dombok és területeken, amelyek megfelelnek a képzettségi szint . Bár nyomja magát , hogy javítsa a fontos, akkor sokkal valószínűbb, hogy megsérül , ha találsz magadnak egy olyan terület, amit nem tud navigálni biztonságosan.
