Nemzeti Trails Rendszer fenntartja pályák átfogó festői , történelmi és rekreációs területek iránti érdeklődés mind az 50 állam , valamint a Puerto Rico és a District of Columbia . Általában hűvösebb időjárás, színes lombok kevesebb ember , hogy esik vonzó évszakban a túrázás . Nem számít, milyen a túra megy tovább, akkor el kell végeznie néhány lényeges , hogy azt tervezi , hogy az út három óra vagy három napig. Térképek
Topográfiai térképek lehetővé teszik, hogy szemléltesse a terep egy adott régióban . Ezek a térképek , valamint egy iránytű is segít navigálni a pályák . Viselése egy órát segít a pacemaker , követés időtartama a túra és az időzítés pihenőhelyek .
First Aid Kit
elsősegély-készlet tartalmazza kötszerek , géz párna, antibakteriális tisztító, fertőtlenítő kenőcs , hideg borogatást , tampon , ász kötszer, aszpirin , fényvédő és csipesz . Pack EpiPens vagy más gyógyszert leküzdése allergiás reakciók. Ahhoz, hogy megakadályozza rovarcsípés , készítsen egy DEET alapú riasztó . Pack a magas SPF fényvédő is .
Water & Snack
, hogy felfüggeszti hidratált , végezze legalább két liter vizet naponta a túra egy könnyű vizes palackot , hogy könnyen illeszkedik a csomagot . Ha nem biztos a vízforrások közben elérhető a túra , készítsen egy szűrő vagy kémiai kezelésére szolgáló tablettát vizet iszik. Pack ételek, mint a müzli , aszalt gyümölcsök, mazsola és dió maradni táplált . Friss gyümölcs is egy további forrása a víz .
Lábbeli
Túracipőt kell a lélegző, vízálló anyagból szilárd tapadást az alján. Hosszabb túrák , viseljen vastag nedvszívó gyapjú vagy gyapjú – keverék zokni . A rövidebb kirándulásokat , vagy melegebb , gyapjú vagy poliészter zokni bélésű vagy hátizsákkal zoknik jól működik ; győződjön meg róla , hogy a csomagolás egy extra pár zoknit minden alkalommal, amikor túrázni . Viseljen széles karimájú kalapot , hogy megvédje az arcát a nap.
Nadrágok
túrázás nadrág kell tenni a gyors száradás , szintetikus anyagok, mint a nylon , rugalmasság , gyorsan száradó és elvezető intézkedéseket . Pants kialakított gyalogos általában átalakítható rövidnadrág sokoldalúság és extra zsebek . Pamut ruházatot el kell kerülni. Cotton tovább tart a száraz , és magába szívja a nedvességet . Shirts is több formája illeszkedő és szintetikus anyagok , mint például a Capilene , amelyek célja, hogy felszívja a nedvességet és szárazon tart.
Hátizsák
túrázás hátizsákok tervezték nehéz terhek hordozására osztja a tömeg a csomagolás a lehető legegyenletesebben . Az egynapos kirándulásokat, a hátizsák, váll és a derék pánt teszi a jó választás . Rövidebb túrák , egy hátizsák vagy övtáska lehet használni , hogy készítsen az alapvető elemeket. Minden túra, a síp , vízálló gyufa , zseblámpa , tartalék elemeket és zsebkés kell végezni minden alkalommal. Ha hajlamos területeken medvék, akkor el tudja látni egy doboz ” medve spray” vagy bors-spray az övet. Mobiltelefon vétel lehet, hogy nem érhető el minden területen , de ez még mindig egy jó ötlet, hogy készítsen egy telefon van .
