Breakdancing a közös név egy fajta tánc , ami valójában nevű b – boying vagy törés . Találták az 1970-es években a New York City , ez akrobatikus és energikus formája a tánc leginkább végezni, hogy a hip-hop zene . Ez nem egy könnyű tánc stílust felvenni ; sok a lépések valóban befolyásolja torna . Sok egyéni tánc mozog a B- boying . Kezdje a tanulás népszerű mozog, mint a flare és szédülni , mielőtt a nyesett . Utasítások
Flare : Matton 1
Tegye a kezét a földre előtted és a lábak mögött .
2
Swing lábad körül az óramutató járásával megegyező vagy óramutató járásával ellentétes irányba . Emelje fel a karját, hogy hagyja, hogy a lábát át .
3
Rúgd mindkét lábad magas , hogy hozzon létre egy V -alakú , ahogy tartani a súlyt két ága mögött a szervezetben.
4
Emelje fel a másik karját, a lábát is a swing kerek a hátsó a test .
5
Tartsa megismételve a fenti lépéseket , ameddig akar a fáklyát az utolsó .
fejed spin
6
Tedd egy harisnya sapka segít pörögni .
7
van egy headstand a padlón. Az egyik kéznek előtted és a többi mögött .
8
Tedd szét a lábad , amennyire csak lehet , anélkül, hogy kellemetlen érzés. Gyorsan zárja a lábad .
9
Használja a kezét , hogy spin magát , amint a lábad a kapcsolatot . : Matton 10
Spin a fejét, ameddig csak lehet kiegyensúlyozott marad . Építsd fel sebesség a kezét, ha kezd lassulni.
Backspin
11
Lie az Ön oldalán pihent a könyök , így a felsőtest feltámasztva .
12
pont az alsó lábszár egyenesen előtted . Meghajlítani a másik lábát úgy, hogy mutat az ellenkező irányba .
13
Fordítsa a hajlított lábát az alsó lábszár , amíg ez nem megy tovább . Alacsonyan tartani , és egyengesse ki a lehető leghamarabb .
14
Swing a felső lábát körbe , lehetővé téve, hogy természetesen emelkedik . Indul el a felső láb az alsó lábszár , amint a felső egy elkezd emelkedni .
15
Nyomja a kar akkor nyugszik , ha mindkét láb magas a levegőben.
16
Tuck a karok és a lábak , és akkor elkezd forogni a hátadon.
