Griffonia simplicifolia , egyébként kevesebb, mint figyelemre méltó, cserje , szerzett hatalmas hírhedtté a növényi magvak. A magokat tartalmazó 20 százaléka 5 – Hydroxytryptophan , amelyet azzal indokolták, hogy egy hatékony kezelés potenciálisan számos betegség , többek között a depresszió , szorongás, migrén és még az elhízás . Ugyanakkor azt is elérhetők a L -triptofán kiegészítő, amely többnyire betiltották értékesítése az USA-ban A Plant
Griffonia simplicifolia egy hegymászó cserje található elsősorban a Közép-és Nyugat -Afrikában . A vaskos fás növény nő a magassága mintegy 10 méter , és zöld virágok és fekete hüvelyben . Bennszülött emberek már régóta használják a növényi részek különböző célokra . A szár és gyökér használják rágás pálca és a levelek kezelésére sebek. A lé a levelek is használják, mint a kezelés a hólyag és a vese problémák. Szerte a világon , a magokat a növény hüvelyek előállításához felhasznált olyan gyógynövény , amely 5 – Hydroxytryptophan .
5-Hydroxytryptophan
A növény leggyakrabban ismert a magok, amelyek tartalmazzák az aminosav – 5 Hydroxytryptophan , vagy az 5- HTP . Ezt a származékot a triptofán aminosav előállítása természetesen a szervezetben a triptofán . Triptofán található magas fehérjetartalmú ételek , mint a csirke , a hal , a marha- és tejtermékek , bár a fogyasztó ezeket még nem mutatták ki, hogy emeli a 5-HTP sokkal. 5 -HTP alakítjuk szerotonin az agy és a központi idegrendszer . A szerotonin egy hangulat -módosító vegyi anyag, amely kapcsolódik az egészséges alvás , kiegyensúlyozott hangulat és az étvágy elnyomás .
Lehetséges egészségügyi előnyei
Bár a vizsgálatok korlátozottak , 5 -HTP összefüggésbe hozták számos lehetséges felhasználási . 5 -HTP lehet hatékonyan csökkenti a tüneteket, fibromyalgia , mint a fájdalom, a szorongás, a reggeli merevség és fáradtság. A kiegészítés is csökkentheti a gyakorisága és súlyossága a migrén , és hasonló eredményeket kaptunk a béta -blokkolók és metiszergid . Potenciális szabályozni a szerotonin szintet is enyhíthetik a depresszió és a szorongás . Továbbá , 5-HTP megmutatta a lehetőség, hogy a munka , mint a fogyás terápia, elnyomja az étvágyat .
5 -HTP figyelmeztetések
Web MD tanácsolja olvasóinak , hogy ne használata 5-HTP , amíg többet tudunk a kiegészítő, figyelmeztetnek, hogy nem biztonságos . Voltak legalább 10 esetben eosinophilia – myalgia szindróma kapcsolódik 5-HTP . EMS egy potenciálisan halálos betegség, amely hatással van a bőr , a vér , az izmok és a szervek . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , ez a járvány kapcsolódott a szennyező , az úgynevezett Peak X , mind az L- triptofán -kiegészítők , és az alacsony , mintegy 5 – HTP kiegészítők. Az amerikai Food and Drug Administration betiltotta értékesítése leginkább L -triptofán kiegészítők 1990-ben.
Felhasználó óvintézkedések
Mielőtt bármilyen kiegészítő, hogy forduljon orvoshoz . Az 5- HTP kiegészítőket nem vonható össze más antidepresszánsok vagy MAO -gátlók . Ne szedje az efedrin vagy pszeudo- efedrin , gyakori a sok over -the-counter nátha . A mellékhatások általában enyhék, és lehetnek: émelygés, székrekedés , a gáz , az álmosság és a csökkent libidó .
