Az unalom egyaránt lehet bosszantó és frusztráló . Figyeli az óra ketyeg percnyi élet is elvinni őrült időnként. Azon túl, hogy bosszantó , gyakori unalom is komoly egészségügyi kockázatot . Szerint USA Today , a krónikus unalom vezethet a magas vérnyomás, a depresszió és a szívinfarktus . Míg a gyógyító unalom is trükkös , meg lehet tanulni az új és kreatív módon , hogy tartsa magát elfoglalt . Utasítások
1
Create célokat magad . Például , akkor vállalják, hogy megszerezte a főiskolai diploma vagy képzés fuss egy maratont . Ha nincs semmilyen törekvés az életedben, akkor hamar unatkozni . Amikor úgy érzi, unatkozik , tanulmány a vizsgára vagy kap előre a olvasás .
2
Keresés szórakozni idő gyilkosok. Sok dolog az életben , mint a vár egy találkozót a fogorvosi vagy repül egy repülőgép , egyszerre elkerülhetetlen és unalmas . Ha készüljön el az idő gyilkos, meg tapasztalatait lesz sokkal élvezetesebb . Például lehet , hogy egy keresztrejtvény vagy egy szót találni , hogy teljes. Néhány más ötletek közé így a könyvek , magazinok és egy ceruza és papír .
3
Vegyen részt a fizikai aktivitás . Tegyen egy sétát a parton , vagy a kerékpár út a parkba. Amellett, hogy a gyógyító unalom , a testmozgás is neked jobb formában . Ha nem akar menni egyedül , hogy a kutya , vagy hívja a jó barát .
4
Írjon egy régi barát . Hívd fel a telefont, és megkérdezni , hogy hogyan csinál. Beszéljen a kedvenc emlékeit vele, és kérdezze meg, mit csinál a megélhetésért . Mielőtt te is tudod , órák telt el, és már újra kapcsolatba valaki közel hozzád .
5
Az önkéntes , hogy segítsen másoknak a közösség. Felajánlotta, hogy tisztítsa meg a ketrecek a helyi állatmenhelyen vagy ételt egy leves konyha . Amellett, hogy segít valakinek szüksége , akkor is új barátságokat , kedves emberek .
