gólyaláb – séta az ősi művészet, csak a szükséges pár gólyalábasok , opcionális védő padding és a sok gyakorlás . Hamarosan képes lesz arra , hogy a világot egy teljesen új perspective.Things amire szüksége van
jelmez
Stilts
Show More utasítások
1
Kezdje alacsony pár gólyalábasok , hogy tegye a lábát körülbelül 1 láb le a földre. Ha aggódik a személyi sérülést egy esik , akkor azt is szeretné , hogy viseljen bukósisakot és védelmi padding a térd, könyök és a csukló .
2.
Válasszon ki egy szilárd , sima felületre , amelyen séta – a gólyalábasok is süllyednek puhább talajon , így nehéz manőverezni . Is, próbálja helyzetbe magad mellé egy falat , hogy tudod használni a támogató vagy két kis felület , melynek segítségével a prop magad , ahogy a tornász használ párhuzamos sávok .
3
Győződjön meg róla, hogy valaki a ” spot ” (vagy fogás) , hogy ki tudja kezelni a teljes súlyát . Alternatívaként húr a kötelet szorosan az egész a képzési terület szintjén , ahol a keze lesz, ha te vagy a gólyalábasok. Használja ezt a támogatást és az egyensúly .
4
Fogja egy gólyaláb mindkét kezében , meg az egyik lábát a kis párkányon állt ki egy gólyaláb , és igazítsa a lábát. Legyen Ön Spotter prop fel szükség esetén .
5
Miután az első gólyaláb biztonságban érzi magát , emelje fel a másik lábát rá a második gólyaláb és egyenesítse ez a láb .
6
Gyakorlat lépett a helyére , hogy kedvet kapjanak az emelő lábad a gólyalábasok megfelelően. Kezdje séta után jól érzi magát lépéseket tesznek .
7
hogy az első lépést , majd folyamatosan mozgó – könnyebb megtartani az egyensúlyát , hogy az utat .
8
Tegyen úgy, mintha akkor vonul – felvette minden gólyaláb magas, mint járni – így nem utazás a dudorok az úton.
9
gyakorlatot, amíg jól érzi magát .
10
haladás magasabb cölöpökre úgy érzi, készen áll .
