kick táblák egy nagyon hasznos úszni támogatás korszerű úszó-és kezdő úszók számára . Általában készült nagy sűrűségű hab , kick táblák lehetővé teszik az úszók , hogy csak a lábát , mert úszni . Sok különböző felhasználási rúgás táblák , és sok különböző módon lehet használni them.Things amire szüksége van
fürdőruha
víztömeg
kick fórumon
Swim uszony (opcionális)
Show More utasítások
Használjon kick fórumon Advanced Swimming
1
Válassz egy kick fórumon , hogy illik kényelmesen . Meg kell elég széles ahhoz , hogy a karok tudnak pihenni kényelmesen kerekítés nélkül a vállát .
2
Grip a kick fórumon két kézzel a tetején, és tartsa meg , csak az álla alá a vízben. Azt is megteheti, tartsa csak megelőzve a homloka , és tartsa az arcát a vízben. Vannak, akik szeretnék használni széttárt karokkal , de a helyzet nehéz fenntartani hosszabb edzés .
3
Fókuszban a rúgás , ha a kick fórumon a work out. Kick táblák , hogy a karja löket ki az egyenlet , így csak a hangsúly a lábát, és tökéletes a rúgás stroke. Képzés, kick fórumon különösen hasznos tökéletesíthető delfin rúg.
Tanulni úszni egy rúgással Fórum
4
tartsa felszínen a kick fórumon . Kick táblák lehet használni, mint egy úszó eszköz a kezdő úszók, akik még nem rendelkeznek a bizalmat, hogy a vízben segítség nélkül . Kick táblák segítségével kezdők kap kényelmes úszás , félelem nélkül.
5
a kick fórumon , hogy megtanulják a megfelelő rúg stroke. Ha már jobban szeretik a vizet , akkor a kick fórumon, hogy a gyakorlatban a különféle rúg stroke . Kombinálása lábak karok az egyik legnehezebb része a tanulás úszni . A kick fórumon , akkor csak összpontosítani a rúgás egy darabig.
6
Próbálja ki a hátúszás , miközben átölelte a kick fórumon. Avagy a hátúszás az első alkalommal lehet ijesztő , főleg, ha nem tudod, hogyan kell lebegni is. Kapaszkodott a kick fórumon keresztül a mellkas segítségével úgy érzi, sokkal kényelmesebb.
